Uyku Danışmanı desteği
Uyku, ilk yılın en çok yıpratan konusudur. Çoğu zaman sorun bebeğin 'kötü uyuyucu' olması değil, uyanık kalma sürelerinin ve uykuya geçiş rutininin yaşa uymamasıdır.
Hangi durumlarda destek olur?
- Gece çok sık uyanma yaşandığında
- Şekerlemeler 30 dakikada bittiğinde
- 4. ay, 8. ay veya 12. ay uyku gerilemelerinde
- Uykuya geçiş saatlerce sürdüğünde
- Ebeveyn uyku yoksunluğu günlük yaşamı zorladığında
Hangi konularda yardımcı olabilir?
- Uyanık kalma süreleri
- Uyku rutini
- Gece beslenmeleri
- Şekerleme düzeni
- Uyku gerilemesi
- Ortak yatak düzeni
Süreç nasıl işler?
- Bebeğinizin yaşını ve mevcut uyku düzenini paylaşırsınız.
- Anne365 size uygun uyku danışmanını arar.
- Mevcut düzen değerlendirilir.
- Aileye uygun, kademeli bir plan oluşturulur.
Online destek mümkün mü?
Uyku danışmanlığı genellikle online yürütülür; günlük kayıtlar üzerinden takip yapılır.
Ne beklemelisiniz?
Tek gecede sonuç değil, birkaç hafta içinde belirgin iyileşme beklemek gerçekçidir. Aile değerlerinize uymayan bir yöntem uygulamak zorunda değilsiniz.
Sık sorulan sorular
İlgili içerikler
Sana uygun desteği bulalım
Birkaç bilgi yeterli; uygun uzmanı bulup size dönüş yapalım.
Diğer alanlar: Psikolog, Diyetisyen, Doğum Koçu / Doula, Emzirme Danışmanı, Çocuk Gelişim Uzmanı, Dil ve Konuşma Terapisti, Fizyoterapist