Ek Gıdaya Geçiş: 6. Ay Rehberi

Ek gıdaya genellikle 6. ayın dolmasıyla başlanır. Bebeğin desteksiz oturabilmesi, başını dik tutabilmesi ve yiyeceğe ilgi göstermesi hazırlık işaretleridir. Anne sütü ilk yıl boyunca devam eder.

Hazır olma işaretleri

• Destekle veya desteksiz oturabilme
• Baş kontrolünün tam olması
• Dil itme refleksinin azalması
• Yiyeceğe ilgi gösterme ve ağza götürme isteği

Nasıl başlanır?

Tek bir besinle, birkaç kaşık miktarında başlanır. Yeni besinler 2–3 gün arayla tanıtılırsa olası reaksiyonun kaynağı daha kolay anlaşılır.

İlk haftalarda amaç doyurmak değil, tat ve kıvamla tanıştırmaktır. Anne sütü veya formül ana besin olmaya devam eder.

Öğün düzeni

• 6. ay: günde 1 öğün
• 7–8. ay: günde 2 öğün + ara öğün
• 9–12. ay: günde 3 öğün + 1–2 ara öğün

Dikkat edilmesi gerekenler

• 1 yaşına kadar bal verilmez (botulizm riski)
• Tuz ve şeker eklenmez
• Bütün fındık, üzüm gibi boğulma riski taşıyan besinler uygun şekilde hazırlanır
• İnek sütü içecek olarak 1 yaşından önce verilmez